Bajo Deseo Sexual

Deseo Sexual Hipoactivo ⚧

Las personas normalmente difieren en su grado de apetito sexual. No hay un estándar único de deseo sexual, y el deseo difiere no solo de persona a persona, sino también para la misma persona en el transcurso de una relación.

Una de las quejas sexuales más comunes entre las parejas es una disparidad en el deseo sexual. El deseo sexual puede ser bajo por una variedad de razones, muchas de ellas psicológicas e interpersonales. Pero eso no necesariamente lo convierte en un desorden. Se convierte en una condición diagnosticable solo cuando disminuye la calidad de la vida de uno y crea angustia, o cuando surge una disparidad en los impulsos sexuales de las parejas, evolucionando hacia una cuestión de contención no resuelta en la relación.

La pérdida del deseo sexual puede resultar de problemas de relación y causarlos. El abuso sexual infantil también puede inhibir el deseo sexual más adelante en la vida.

¿Qué Es El Deseo Sexual Bajo?

Lo que constituye un deseo sexual” bajo ” (o hipoactivo) es relativo. Las parejas que utilizan el grado de deseo sexual experimentado al principio de una relación como un estándar de comparación pueden etiquetar como un problema la caída en el deseo sexual y la actividad que a menudo acompaña a las asociaciones a largo plazo.

Además, una persona que experimenta un deseo sexual bajo que es problemático en relación con una pareja puede no experimentar ninguna disparidad en el deseo con una pareja diferente. Lo que se designa como la libido baja de una pareja puede reflejar con mayor precisión un deseo sexual hiperactivo en la otra pareja. El deseo sexual y la capacidad de respuesta normalmente difieren entre hombres y mujeres, y las suposiciones sobre la equivalencia sexual pueden sugerir falsamente la existencia de un trastorno del deseo hipoactivo.

¿Qué causa el bajo deseo sexual? 💋👄

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La causa psicológica más grande del deseo sexual hipoactivo puede ser la depresión. La fatiga también está ahí, y un estilo de vida muy estresante puede tener un impacto en el deseo sexual. Las personas que tienen problemas de imagen corporal también pueden experimentar una falta de deseo sexual. La disminución del deseo sexual es un efecto secundario común y bien establecido del tratamiento con medicamentos antidepresivos.

¿Cuáles son los síntomas del deseo sexual bajo?

La pérdida del deseo sexual generalmente se manifiesta como una falta de respuesta a las propuestas de una pareja para la actividad sexual. Los síntomas de bajo deseo sexual también pueden incluir trastorno de excitación sexual, disfunción eréctil, ansiedad que inhibe el rendimiento sexual, un bajo nivel de interés sexual, una falta recurrente de deseo y la ausencia de fantasías sexuales.

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Tratamiento del Bajo Deseo Sexual

Las causas físicas de la baja libido, como los cambios en las hormonas endocrinas, deben descartarse primero. Muy a menudo, las causas del deseo sexual bajo no serán reveladas por pruebas médicas o de laboratorio.

A veces, el mejor tratamiento para el bajo deseo sexual en cualquiera de las parejas es el asesoramiento, para resolver conflictos manifiestos, resentimientos ocultos, luchas de poder u otras barreras interpersonales al interés erótico. Dado que la depresión es una causa frecuente de disminución del deseo tanto en hombres como en mujeres, el tratamiento de la depresión es otro camino importante para la resolución de los problemas de deseo. Las terapias psicológicas, como la terapia cognitivo-conductual, no solo pueden ser más efectivas que la farmacoterapia para aliviar la depresión, sino que tampoco interfieren con la libido, como lo hacen muchas drogas psicoactivas.

¿Cómo se puede tratar el bajo deseo sexual en las mujeres?

No hay píldora mágica para restaurar el deseo sexual en las mujeres, ni es probable que lo haya. Quizás la ruta más efectiva es educar tanto a hombres como a mujeres sobre cómo las mujeres realmente se excitan. Un tratamiento del deseo hipoactivo en las mujeres que está demostrando ser altamente efectivo utiliza la atención plena para conectar las sensaciones corporales de excitación con la excitación psicológica.
¿Cómo se puede tratar el bajo deseo sexual en los hombres?

Entre los hombres, una caída en los niveles de testosterona puede afectar profundamente el deseo sexual, y para algunos hombres, el tratamiento con testosterona puede ayudar a restaurar el deseo.

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Deseo Sexual en los Hombres

Ahora se cree que el deseo sexual es más impulsado biológicamente entre los hombres que entre las mujeres. Es espontáneo y generalmente se considera el primer paso hacia sentimientos y comportamientos íntimos. La pérdida del deseo sexual y la inhibición sexual pueden ser más comunes entre las mujeres, pero estos problemas no son desconocidos entre los hombres.

Los hombres a menudo experimentan disminución del deseo sexual en respuesta al consumo excesivo de alcohol. La disfunción eréctil, la ansiedad de rendimiento, las condiciones médicas, los medicamentos y el estrés pueden disminuir el deseo sexual. Si bien algunos médicos informan que el uso excesivo de pornografía por parte de los hombres conduce a una disminución del deseo sexual dentro de una relación, algunos estudios muestran efectos mixtos positivos y negativos de la pornografía en las relaciones, y otros no encuentran ningún impacto negativo en absoluto.

¿Cómo afecta la excitación física al deseo sexual masculino?

Los hombres son más fácilmente fisiológicamente excitados que las mujeres, y para ellos, el deseo está estrechamente ligado a esta excitación.
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Algunas razones comunes por las que los hombres experimentan un menor interés en el sexo incluyen: falta de conexión emocional, rechazo sexual repetido, estrés, sentimientos de vergüenza y culpa por su sexualidad y varios problemas de salud. El bajo deseo sexual también puede ser el efecto secundario de un medicamento o el resultado de un problema sexual, como la eyaculación precoz o la disfunción eréctil.
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Deseo Sexual en las Mujeres

El deseo sexual en las mujeres es más complejo y más frágil que en los hombres. Generalmente es más variable, y las mujeres pueden encontrarse más fácilmente apagadas, dependiendo de su estado hormonal, cómo se sienten sobre sí mismas y sus parejas, y otros eventos en sus vidas, por no hablar del estilo y la técnica de hacer el amor de una pareja.

Pero los expertos están de acuerdo en que, en general, el deseo sexual es menor entre las mujeres que entre los hombres, por lo que una mayor caída en el deseo femenino por cualquier razón puede ser más problemático en las relaciones. Debido a que la sexualidad femenina es multifactorial, involucrando varias combinaciones de factores mentales, físicos y sociales, no hay una solución simple para tratar a las mujeres que experimentan bajo deseo sexual.
¿Cómo afecta la excitación física al deseo sexual femenino?

Entre las mujeres, el deseo sexual es típicamente más psicológico y situacional, influenciado por cómo se sienten acerca de sus cuerpos, así como la calidad de la relación con su pareja. Además, las mujeres a menudo no experimentan el deseo hasta después de que se despiertan genitalmente, y la excitación puede requerir un período prolongado de juegos previos.
¿Qué contribuye al bajo deseo sexual en las mujeres?

Las mujeres pueden experimentar un interés reducido en el sexo basado en muchos factores diferentes. Algunos de los más comunes incluyen sentirse angustiado por una discrepancia de deseo en una relación, no tomarse el tiempo suficiente para “calentarse” sexualmente, no saber o no pedir lo que quieren, y luchar con el mito dañino de que “a las buenas chicas no les gusta el sexo.”
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Los Efectos de la Edad sobre la Libido

Los cambios físicos que acompañan al envejecimiento no necesariamente conducen a la disminución del deseo sexual y la función. El nivel de actividad sexual mantenido a lo largo del tiempo varía y depende de muchos factores. Estos incluyen la salud física y mental, el interés personal en las actividades sexuales, la comodidad con la propia sexualidad y el estado de relación íntima.

Los problemas con la disminución de la libido, la disfunción eréctil y otros cambios relacionados con la edad son comunes, al igual que los efectos secundarios de las condiciones de salud crónicas y algunos medicamentos de uso común que afectan la función sexual. Las actitudes culturales negativas y los mitos también pueden interferir con la búsqueda de una actividad sexual satisfactoria entre hombres y mujeres mayores. Cuando se abordan adecuadamente, la mayoría de estos problemas no son insuperables y a menudo se pueden resolver con los tratamientos y terapias adecuados.

¿Cómo pueden las parejas comprometidas mantener el deseo en las relaciones a largo plazo?

El interés en el sexo va y viene naturalmente con el tiempo. Tener expectativas razonables puede ayudar a las parejas a navegar mejor estas diferencias. El aumento de la autonomía y la apertura a las experiencias pueden mejorar el deseo sexual. Ser receptivo también es un gran estímulo. Las parejas igualitarias que contribuyen igualmente a la relación tienden a estar más satisfechas sexualmente que las parejas donde una de las partes está haciendo significativamente más trabajo.
Pueden las parejas mayores todavía tener sexo satisfactorio a pesar de una libido reducida?

Absolutamente. La clave es no tomarlo como algo personal. El deseo sexual disminuye naturalmente con la edad, pero las parejas pueden hacer cambios para aumentar la satisfacción sexual. Pueden tomarse su tiempo y disfrutar de la experiencia de tocar el cuerpo del otro. Pueden dejar de centrarse en el coito como la única manera de alcanzar el orgasmo y apreciar una gama más amplia de actividades sexuales.