Beneficios de la terapia online

A pesar de los avances positivos en la concienciación sobre cuestiones de salud mental durante la última década o dos, un enorme número de personas que pueden beneficiarse de la asistencia profesional todavía no tienen fácil acceso a la terapia. Esto es especialmente perjudicial en el caso de problemas donde “una puntada a tiempo” puede evitar problemas mucho más graves, como en el caso de la adicción o problemas de relación. Afortunadamente, la creciente popularidad de la terapia online está mejorando la situación, llevando la atención médica mental esencial al alcance de más y más personas.

Según la Asociación Americana de Psicología (2019), la terapia administrada a través de dispositivos de telecomunicaciones a menudo se conoce como telepsicología. A menudo también se conoce como terapia web, terapia telefónica, terapia chat o terapia online.

La disponibilidad de proveedores de atención de salud mental a través de las telecomunicaciones y la web ha brindado oportunidades increíbles para prevenir problemas y ayudar a las personas que de otra manera no podrían recibir ayuda o que podrían pasar desapercibidas con respecto a la prestación de servicios de salud mental.

Aunque el mundo de la terapia y el asesoramiento puede ser difícil de navegar, y encontrar al terapeuta adecuado puede tomar algún esfuerzo la recompensa puede merecer la pena y mucho tanto económica como saludablemente.

Beneficios y ventajas de la terapia psicológica online

La terapia online ofrece oportunidades de elección y conexión en terapia que no ha estado presente hasta ahora. La comunicación se lleva a cabo con su terapeuta online de una manera totalmente confidencial y privada. Incluso a veces sin tener que verse por webcam y solo usar el chat o el teléfono según prefiera el paciente.

Una gran ventaja es que la sesión que tiene con su terapeuta puede ser “asíncrona”, lo que significa que no tiene por que ser en tiempo real, lo que le permite comunicarse a su conveniencia por chat o mail como complemento a las sesiones online.

Esto es cuando los terapeutas ofrecen sesiones de chat sincrónico en las que un tema o problema se puede abordar a través de una sesión de terapia online durante una hora o un período de tiempo pactado. La disponibilidad percibida del terapeuta también puede mejorar la capacidad del cliente para incorporar la presencia del terapeuta en la vida diaria.

En lugar de esperar a la sesión semanal en persona para discutir un problema, el cliente puede escribir un correo electrónico al terapeuta mientras el problema aún está activo, evocando así la presencia psicológica del terapeuta en el momento. Esto significa que el cliente y el consejero están conectados con más frecuencia a lo largo de la semana y la relación continúa evolucionando más allá de la sesión de 1 vez a la semana que es típica de las relaciones de asesoramiento tradicionales.

Terapia Online desde cualquier lugar del mundo :

Un Alcance Más Amplio

Una persona que experimenta problemas de salud mental debe tener acceso a un terapeuta calificado, independientemente de su ubicación geográfica. Sin embargo, debido a limitaciones de ubicación o posible estigma asociado con la búsqueda de ayuda, ir físicamente a un psicólogo o terapeuta puede no siempre ser posible. La terapia online proporciona una opción viable para las personas que viven en áreas remotas, viajan a menudo para sus trabajos y aquellos que viven en países extranjeros.

A veces, la terapia online es mucho más barata que las sesiones de terapia convencional y aquellos que eligen el asesoramiento en línea pueden hacerlo simplemente debido a la viabilidad financiera.

Por que acudir a terapia online con un psicólogo o psicoterapeuta

Las personas acuden a la consejería por varias razones diferentes. Algunos necesitan ayuda con las relaciones, mientras que otros simplemente quieren sentirse mejor y menos tristes. Algunos necesitan trabajar en problemas de ira, mientras que otros buscan ayuda para manejar su tiempo. Cualquiera que sea la razón para buscar terapia, hay muchos tipos diferentes de personas que se beneficiarían de la terapia/asesoramiento en línea. Algunas personas experimentan algunas discapacidades bastante graves que limitan su acceso a los servicios de salud mental. Las personas con discapacidad física pueden experimentar un gran beneficio de la terapia y el asesoramiento en línea.

Anonimato en la terapia psicológica online

Hay un nivel increíble de anonimato asociado con el asesoramiento y la terapia online. Aquellos que buscan asesoramiento en línea pueden hacerlo debido al anonimato asociado con él. Muchas veces las personas que experimentan la vergüenza asociada con la agresión sexual o la violencia doméstica, encuentran consuelo en un terapeuta online que puede ayudar al cliente a llegar al corazón del problema y avanzar hacia la curación. Las personas se sienten seguras con su terapeuta online. La seguridad y la confidencialidad son partes importantes de la construcción de una relación terapéutica sólida.

La terapia psicológica online ofrece una alternativa alrededor de muchas de estas dificultades. Ya sea que busque un terapeuta capacitado en Terapia cognitiva conductual o uno capacitado en atención plena, o un especialista en sexología, los programas de terapia online pueden satisfacer sus necesidades específicas.

Disponibilidad de la terapia online

Otro beneficio de la terapia online es que puede está disponible las 24 horas del día. Esto puede ser extremadamente beneficioso para las personas que viven en diferentes zonas horarias, pero les encantaría recibir asesoramiento para resolver problemas humanos comunes. El asesoramiento online se puede acceder desde cualquier lugar donde se pueda acceder a Internet y esa es otra consideración importante.

Una amplia investigación ha demostrado que los efectos positivos de la terapia online son muy similares a los métodos tradicionales, para cualquier condición en la que no se requiere atención hospitalaria. Estos servicios ponen a los pacientes en contacto con profesionales médicos certificados, calificados y con licencia con un mínimo de costos generales, lo que permite que un gran número de pacientes no tratados previamente obtengan asesoramiento para casi cualquier condición de salud mental, desde cualquier parte del mundo.

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–Beneficios de la terapia online con un psicólogo

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