Cómo ser más atractivo para las mujeres según la psicología La seducción es un tema complejo que se ha abordado desde distintas perspectivas, incluyendo la psicología. La ciencia ha demostrado que existen ciertos rasgos y comportamientos que pueden hacer a un hombre más atractivo para las mujeres. En este artículo, exploraremos algunos de ellos. 1….
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Cómo ser más seductora según la psicología
Psicología de la seducción para mujeres La seducción femenina ha sido el objeto de deseo de muchos hombres y mujeres desde el inicio de los tiempos. Es una habilidad que se puede aprender y desarrollar, y que puede mejorar enormemente tus relaciones interpersonales. Aquí te mostramos algunos consejos basados en la psicología que te ayudarán…
5 claves para mejorar tu salud emocional con la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)
Un buen libro sobre la TREC “Nada es tan terrible” es un libro escrito por Rafael Santandreu, un psicólogo español, que aborda la idea de que gran parte de nuestros problemas emocionales se originan en pensamientos irracionales y cómo podemos aprender a cambiarlos para llevar una vida más plena y feliz. El libro está estructurado…
Terapia online para ansiedad
La terapia online se ha convertido en una opción popular para aquellos que buscan tratamiento para sus problemas de salud mental. La ansiedad es un problema de salud mental común, y la terapia online puede ser una forma efectiva de tratarla. En este artículo, exploraremos cómo la terapia online puede ayudar a tratar la ansiedad…
Terapia online para la depresión: ¿qué puedes esperar?
La depresión es una enfermedad mental que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género o situación personal. Afortunadamente, la terapia online es una forma eficaz de manejar y tratar la depresión. En este artículo, te explicaremos qué puedes esperar de la terapia online para la depresión, y cómo puedes reservar una cita…
Filosofía estoica y psicología cognitivo conductual
La filosofía estoica y la psicología La filosofía estoica y la psicología cognitivo conductual son dos corrientes de pensamiento que se han ganado un lugar importante en el mundo de la psicología y el bienestar mental. Ambas tienen raíces antiguas y han demostrado ser efectivas en el tratamiento de diversos problemas psicológicos y emocionales. En…
Comer una sola vez al día? Protocolo OMAD
¿Comer una sola vez al día? ¿Es beneficioso? La alimentación es un aspecto fundamental para nuestra salud y bienestar. Comer de forma equilibrada y variada es importante para obtener los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo, pero ¿qué pasaría si te dijera que comer solo una vez al día podría ser beneficioso para tu salud? En…
Ayuno Intermitente : Beneficios y guía para principiantes
El ayuno intermitente (AI) es un patrón alimentario que involucra períodos de ayuno seguidos de períodos de alimentación. Una forma popular de AI es el ayuno de 23 horas, donde comes una sola vez al día. Aquí hay una guía completa paso a paso para el ayuno intermitente de una sola comida al día, junto…
Guía de Minimalismo para principiantes
Por que llevar un estilo de vida minimalista A continuación te presento algunas razones para adoptar un estilo de vida minimalista: En resumen, el minimalismo puede tener un impacto positivo en muchos aspectos de tu vida, desde tu salud mental y emocional hasta tus finanzas y el medio ambiente. Al adoptar un estilo de vida…
Morir con cero: Análisis del libro de Bill Perkins
Resumen del libro “morir con cero” de Bill Perkins “Die With Zero” es un libro escrito por Bill Perkins en el que se aborda la idea de que la mayoría de las personas viven sus vidas sin pensar realmente en cómo quieren gastar su tiempo y su dinero. El autor defiende que deberíamos planificar nuestra…