Una guía minimalista sobre los conceptos básicos para vivir una vida simple y frugal La idea de vivir una vida minimalista es tener lo menos posible, pero aún así vivir una vida plena. La idea es que al tener menos cosas, puedas concentrarte en lo importante. El minimalismo es un enfoque para vivir con menos….
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Filosofía Estoica y Felicidad
Qué es el estoicismo? El estoicismo es una escuela de filosofía que enseña a las personas a ser fuertes y a resistir ante la adversidad. Los estoicos creen que no debemos preocuparnos por cosas que están fuera de nuestro control, como el pasado y el futuro. La palabra «estoico» proviene de la palabra griega «stoa»….
Psicología positiva y cómo puede mejorar tu vida
¿Qué es la Psicología Positiva? La psicología positiva es una rama de la psicología que estudia las fortalezas y virtudes de individuos y grupos. Es un enfoque científico para comprender qué lleva a las personas a vivir vidas felices, saludables y plenas. La psicología positiva existe desde hace más de 30 años. Su objetivo es…
5 razones por las que debería considerar un psicólogo online
La terapia en línea es una excelente manera de obtener ayuda para sus problemas de salud mental. Puede ser una experiencia que te cambie la vida y no es tan cara como crees. Hay muchas razones por las que las personas eligen conectarse en línea para sus necesidades de salud mental, pero aquí están las…
Las 10 mejores maneras de ser más feliz
En este artículo, discutiremos las 10 mejores formas de ser más feliz. 1. Pasa tiempo con amigos y familiares Como dice el refrán, el tiempo con amigos y familiares es un tiempo bien empleado. Cuando pasas tu tiempo en cosas que son significativas para ti y disfrutas, puede ser gratificante. Lo mismo ocurre cuando pasas…
El proceso de 4 pasos para diagnosticar problemas de salud mental con un psicólogo online
Diagnosticar problemas de salud mental con un psicólogo online 1) ¿Para qué sirve un Psicólogo Online? Los psicólogos online están disponibles para ayudarlo con sus problemas personales o profesionales. También se pueden utilizar con fines de investigación. Los terapeutas, psiquiatras y otros profesionales online ofrecen sesiones de terapia en línea a través de Skype, Whatsapp,…
Una guía de felicidad para personas ocupadas
En el mundo actual, con tantas cosas sucediendo, es difícil mantenerse feliz. Pero no te preocupes, tenemos una guía con consejos para ti. Lo primero que debes hacer es dejar de compararte con los demás. Simplemente te hará sentir peor contigo mismo y hará que tu vida sea más estresante. En lugar de eso, concéntrate…
Como envejecer saludablemente
Envejecer es una parte inevitable del proceso de vida. Sin embargo, no tiene que ser destructivo y puede mantenerse en forma mientras envejece. Mantenerse en forma mientras se envejece retrasará el envejecimiento y mantendrá a raya sus efectos de deterioro. Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantenerse en forma y saludable. Hacer ejercicio bien No se puede exagerar…
Beneficios de la terapia online
A pesar de los avances positivos en la concienciación sobre cuestiones de salud mental durante la última década o dos, un enorme número de personas que pueden beneficiarse de la asistencia profesional todavía no tienen fácil acceso a la terapia. Esto es especialmente perjudicial en el caso de problemas donde «una puntada a tiempo» puede…
Beneficios de la terapia online con un psicólogo
¿Cuáles son los beneficios de la terapia con un psicólogo online? Atrás quedaron los días en que la única manera de obtener apoyo de salud mental era en el sofá de un terapeuta. Porque ahora con el auge de la terapia online, puede hablar con un psicólogo calificado donde y cuando le convenga. El soporte…