¿Cuales son los principales Problemas Sexuales?
¿Piensas que podrías padecer algún tipo de problemas sexuales?
Si consideras que actualmente no tienes una vida sexual satisfactoria
y esto repercute en otras áreas de tu vida impidiéndote disfrutar plenamente
de tu sexualidad, quizás te interese saber más sobre la terapia sexual…
¿Que es la Terapia sexual?
La terapia problemas sexuales es un tipo de asesoramiento (counseling) cuyo objetivo general es ayudar a las personas a disfrutar de su vida sexual.
En algunos casos, esto implica superar algún tipo de dificultad sexual. Se puede recurrir a terapia sexual simplemente porque queremos mejorar nuestra capacidad para sentir placer a solas o en pareja, para enriquecer nuestra habilidad para dar y recibir placer a través de nuestros sentidos, cuerpo, piel y afectos.
La sexualidad es un aspecto básico para todas las personas. Cuando no funciona como nos gustaría, nos genera mucha angustia y malestar, agravado en muchas ocasiones con sentimientos de culpa y vergüenza.
Los problemas sexuales tienen causas múltiples que pueden estar relacionadas directamente, o bien de maneras indirectas y complejas. Es así como la sexualidad no se refiere sólo a la anatomía y mecánica de nuestro funcionamiento sexual.
Tampoco se refiere a la relación sexual o coito exclusivamente, sino que se trata de una compleja trama conformada por nuestras emociones, creencias, afectos, deseos y necesidades, nuestras relaciones interpersonales, nuestra relación de pareja, y todo lo que hemos aprendido de nuestra cultura, familia y sociedad al respecto.
Todo esto influye en la manera cómo percibimos y vivimos nuestra sexualidad, es decir, nuestra identidad como personas sexuadas, con capacidad para dar y recibir de manera integral, a través del cuerpo, las emociones y las cualidades espirituales que nos distinguen como seres humanos.
La terapia sexual suele ser un proceso terapéutico directivo, es decir, en el que el terapeuta indaga y analiza junto al cliente todos los aspectos antes mencionados, y lo refiere a un médico para que realice todos los exámenes necesarios para descartar cualquier causa fisiológica de la dificultad sexual. Tras el análisis, el paciente realizará algunas tareas en solitario y otras junto a su pareja, si la tiene en ese momento. No es necesario estar en pareja para participar en la terapia sexual.
Terapia sexual en pareja
Algunas de las técnicas utilizadas en la terapia sexual son las siguientes:
- Entrenamiento en habilidades sociales y comunicación interpersonal
- Educación sobre la anatomía y funcionamiento sexual
- Focus en las sensaciones de todo el cuerpo
- Focalización en las sensaciones en la zona genital
- Uso de algunas terapias farmacológicas que complementen la terapia sexual, que han mostrado ser efectivas en el caso del bajo deseo sexual y la disfunción eréctil
- Fortalecimiento de los músculos pélvicos
- Técnica para aprender a controlar la eyaculación
- Estrategias para facilitar el orgasmo
- Técnicas de masturbación
- Ampliación del repertorio de técnicas y habilidades sexuales de la pareja
La cantidad de sesiones necesarias suele variar, estimándose en promedio, mínimo unas 6 sesiones, aunque por lo general el proceso completo suele durar mínimo 12 sesiones. Después de terminado el proceso terapéutico, siempre es beneficioso asistir a sesiones de seguimiento para reforzar y mantener en el tiempo los cambios.
Tras la terapia sexual, la persona aprende a aceptar mejor su cuerpo, y su capacidad de sentir placer y de compartirlo con otro. Desarrolla expectativas realistas sobre el encuentro sexual y es más sensible a sus propias necesidades como a las de su pareja.
En general, aprende a dar y recibir placer erótico, desde un estado de apertura, comunicación, confianza y gozo, y se libera de los prejuicios, el temor, la culpa o el sentimiento de vergüenza.
Los problemas sexuales tratados con terapia sexual tienen muy altos porcentajes de resultados positivos (por encima del 90%). Los principales trastornos sexuales tienen que ver con la excitación, el deseo o el orgasmo.