¿Necesitas terapia de pareja?
Si tienes problemas en tu pareja, si la comunicación está bloqueada, si tus celos o los de tu pareja hacen que la relación se esté deteriorando o crees que las diferencias entre vosotros son insalvables y es fuente de insatisfacción…
…es posible que necesitéis terapia de pareja.
¿Por qué hacer terapia de pareja?
La mayoría de las parejas en algún momento de su relación deben hacer frente a diferentes problemas.
Cuando éstos problemas se solventan de forma positiva y satisfactoria la pareja sale reforzada.
Pero ha veces los problemas no se solucionan de la manera adecuada y generan crisis de pareja que van deteriorando de forma gradual la relación.
Problemas en pareja más habituales:
A continuación os detallamos los problemas más habituales que vemos en consulta en la terapia de pareja:
- Problemas de comunicación: Una mala comunicación supone la incapacidad de trasmitir los deseos, las quejas, las necesidades al otro. En discusiones en las que no se llega a acuerdos satisfactorios para las dos partes de la pareja se va perdiendo la relación.
- Aceptación del otro: No aceptar las peculiaridades del otro hace que aparezcan sentimientos negativos como la decepción, la ira, el bloqueo y el resentimiento.
- Roles de cada uno: las tareas de casa, los hijos, los gastos domésticos, etc. suelen producir discusiones constantes que deben resolverse.
- Sexualidad: La falta de atracción y deseo sexual bloquean la intimidad de la pareja y hacen que la distancia se haga más manifiesta. Es por ello que la recuperación de la vida sexual es vital para una mejora de la convivencia.
- Infidelidad: Una infidelidad hace que se genere desconfianza, falta de comunicación, resentimiento y frustración. Cuando se decide perdonar una infidelidad es necesario trabajar los pilares sobre los que se basará la nueva relación.
- Celos: Los celos generan suspicacias en la persona celosa que vive angustiada ante la idea de la infidelidad del otro.Por otro lado la persona que es objeto de los celos siente que está siendo vigilada y analizada a cada instante, lo que supone una ruptura de la confianza, pilar básico de las relaciones de pareja.
Tratamiento en la Terapia de Parejas:
Es habitual que se presenten más de uno de estos conflictos por lo que la terapia de pareja debe integrar diferentes estrategias de mejora que se centren en el desarrollo de la comunicación efectiva, en la decisión de roles equilibrados, incremento del apego, intimidad y mejora de la vida sexual.